Erős hátfájás reggel, Mire utalhat, ha reggel van hát- és derékfájása?


Reggeli derékfájás? A gyógytornász tanácsai

Próbálkozott már Ön is többféle megoldással, de eddig nem sikerült megtalálni azt a fekhelyet, melyről reggel pihenten, a hátfájást feledve indulhatna napja?

Gábor ismét kínzó hátfájással ébredt, nem tudta mire vélni.

boka ízületi kezelés otthon ágyéki osteochondrosis egy nőben

Alig múlt negyven, rendszeresen kosarazik a helyi öregfiúk csapatában, néhány hónapja - az első derékfájós napok óta - hétvégente lejár az uszodába is. Munkahelyén ugyan vezető beosztásban, feszült munkatempóban dolgozik, de kéthavonta engedélyez magának stresszmentes hosszúhétvégét párjával együtt, lehetőleg olyan eldugott helyen, ahol a mobilja sem működik.

kéz ízületi kezelés leghatékonyabb gyógymód a térdfájdalmakra

Irodai - matuzsálemi kort megért - karosszékét modern deréktámaszos görgősszékre cserélte, autója ülésfűtését a csípős novemberi reggeleken gondolkodás nélkül bekapcsolja, s az elmúlt két éjszakát Zoli, a csontkovács tanácsára a padlón töltöt Ugye Ön is találkozott már azzal a "jó tanáccsal", hogy fájós háttal jó kemény padlón, parkettán érdemes éjszakázni, hogy reggelre hűlt helye legyen a fájdalomnak?!

Van akinél valamelyest segít a kemény fekhely, többségünk azonban összetörten és reményvesztetten ébred a spártai nyoszolyáján. Vajon miért? A válasz egyszerűbb, mint gondolná! Ahhoz, hogy az éjszakai pihenés során testünk - esetünkben különös hangsúllyal hátunk - regenerálódni, megújulni tudjon, biztosítanunk kell gerincoszlopunk tehermentesítését, hiszen a hát- nyak- és derékfájást szinte minden esetben épp a gerinc kóros elváltozása, deformálódása okozza.

A derékfájás okai, megelőzése és enyhítése

Rendben, de mit jelent a tehermentes gerinc és hogyan tudom biztosítani azt? Azt mindnyájan tudjuk, hogy gerincünket nem álló- és ülőhelyzetre "tervezték", hanem négykézlábon járásra, a hátfájás tehát tulajdonképpen erős hátfájás reggel a kétlábonjárással.

A csigolyáinkat elválasztó porckorongok, mint állandó mechanikai igénybevételnek kitett lengéscsillapítók dolgoznak, kopásuk, elhasználódásuk óhatatlan, többnyire ez okozza fájdalmainkat.

Az úszás, masszázs és egyéb aktivitások mellett nagy szolgálatot teszünk gerincünknek, ha időről-időre tehermentesítjük azt.

A nők derékfájásának leggyakoribb okai

A tehermentes gerinc azt jelenti, hogy a test, teljes felületen dinamikusan alátámasztott, a gerincoszlop helyzete vízszintes, és az alátámasztás eredményeképp gerincünk semmilyen terhet nem visel.

Az alátámasztás, vagyis a fekhely kulcsfontosságú tehát éjszakáink minősége és gerincünk egészsége szempontjából. Vizsgáljuk meg, melyik az ideális megoldás - kemény vagy puha ágy mellett döntsünk?! Először nézzük a kemény ágy esetét: ha fekhelyünk kemény, akkor gerincünk meggörbül, mintegy "S" alakot vesz fel a kemény alátámasztás hatására, hiszen oldalfekvés esetén a váll és csípő, hanyatt fekve pedig a hát és fenék részek nyomódnak, míg a köztük lévő gerincszakasz "lóg", támasz nélkül marad.

Nem jobb a helyzet puha ágy esetén sem, mert ott meg a fent említett testrészeknél túlzottan besüpped az ágy, gerincünk ismét alátámasztás nélkül marad alvás közben - "U" alakban hajlik meg.

Szívkoszorúér betegség nőknél – hátfájás, gyomorpanasz is lehet tünet

A probléma mindkét esetben ugyanaz - már apró eltérések, kisebb gerincdeformitás estén is jelentkezhet hát- és derékfájás, nyakmerevség, csípőízületi fájdalom vagy akár keringési zavarok. Ennek következtében aztán garantált a nyugtalanul átforgolódott, álmatlan éjszaka, majd reggel a kialvatlan, durcás és fájdalmas ébredés.

Megoldást olyan, dinamikus alátámasztást nyújtó ágy jelent, mely épp annyira nyomódik a kijjebb álló váll, csípő tesztrészek alatt, hogy a gerinc vízszintesbe kerüljön, s az így kialakuló optimális testhelyzet lehetővé teszi az ideális pihenést, alvást, regenerálódást.

Jó hírem van minden derék- és hátfájással küzdő olvasónak, tehát akár Önnek is! A gerinc és derékfájás többé nem ok a reggeli kialvatlanságra, mert van olyan ágy, mely a hátfájósok számára biztosít tökéletes pihenést, fájdalommentes ébredést.

  • If you are human, leave this field blank.
  • Éjszakai hátfájás - ok, tünetek, klinikai tünetek és kezelés
  • Természetgyógyászat Nincsenek megjegyzések A derékfájásnak sokféle fizikai tünete lehet.
  • Éjszakai hátfájás - ok, tünetek és kezelés Éjszakai hátfájás, amely zavarja az éjszakai alvást?
  • Átutalásos Fizetési mód Ha átutalással szeretnéd kiegyenlíteni a csomag árát, akkor ezt a fizetési módot neked találták ki.

Egy ágy, melyen Ön újra úgy tud aludni, mint kisbaba korában, reggel pedig úgy pattan fel róla, hogy "ide nekem az oroszlánt"! A Naturhome Gerincdoktor ® ágybetétrendszer - itt most az ágykeret és bútor kérdéséről nem beszélek, majd később, hiszen ezek elsősorban az aktuális trendnek megfelelő, a vizuális igényünket szolgáló, de az egészséges alvás szempontjából "másodrangú" játékosok - egy olyan hármas egységből álló rendszer, mely rajta fekve biztosítja testünk számára a tökéletes pihenést.

Mi ez a hármas egység?

Az ágykeret belsejében elhelyezkedő, de fizikailag attól teljesen különálló Gerincdoktor ® erős hátfájás reggel három eleme a tartókeret, a duplasoros lécesbetét és a biomatrac. A bioágy sava-borsa: a lécesbetét - vele friss és energikus az ébredés reggelente A Gerincdoktor ® legfontosabb eleme a lécesbetét.

időszakos fájdalom a lábak ízületeiben nyaki gerinc gyulladás kezelése

Azért a legfontosabb, mert speciális, duplasoros kialakításának következtében a felső lécsor rugalmasan követi a test vonalát, alátámasztja annak minden pontját, biztosítva ezzel a pihentető és regeneráló alvás legfontosabb feltételét, a tehermentesítést. Ha testünk, s gerincünk a pihenés ideje alatt tehermentes, akkor az azt jelenti, hogy nincsenek feszülési pontok, nem zsibbad el a karom, vagy erős hátfájás reggel vállam, nem "akadozik" a vérellátás, nem kényszerülök alvás közben többször fekvési pozíciót váltani, magyarán nem forgolódom, hanem nyugodtan, hosszan tudok mély álomban aludni.

Hogyan lehetséges ez? Mialatt a felső lécsor támaszt, addig az alsó lécsor, melynek lécei konzolosan túlnyúló tartóként fekszenek a tartókereten, továbbítják a terhelést a keretnek. Nagyon fontos, egyedülálló tulajdonsága a Gerincdoktor ® lécesbetétjének - szemben más gyártók léceivel - hogy az alsó és felső lécsor rugalmas testekkel ún. Gyakorlatilag ennek következtében képes dinamikusan biztosítani a test alátámasztását, s az így kialakuló folyamatosan optimális testhelyzet védi a gerincet, és lehetővé teszi az ideális pihenést, alvást, regenerálódást.

Mikor forduljunk orvoshoz derékfájdalommal?

Ez az utolsó mondat nagyon fontos, kérem olvassa is el még egyszer! A lényeg tehát, hogy gerincét a Gerincdoktor ® ágybetét folyamatosan tehermentesen, egyenesben tartja, így nem rögzülhet és válhat idülté a napközbeni rossz testtartásnak, kényelmetlen cipőnek, a kicsit több nasi miatti túlsúlynak - és még sorolhatnám minek - köszönhető gerincdeformitás. Egy kis kitérő: hát- és térdkezelés a fentiek okán óvok mindenkit például a vízágytól.

A vízágy, ha belefekszünk, testünk lenyomatát, akár egy gipszöntvény őrzi.

A sclerosis multiplex 12 leggyakoribb tünete

Semmi esély arra, hogy az esetleg már kialakulóban lévő, - és ahogy a gyerekeink nőnek, hát, mi sem leszünk fiatalabbak, egyre inkább számíthatunk rá - pici eltérések normál helyzetbe kerüljenek, megakadályozva a további probléma kialakulását. Sokszor hajlamosak vagyunk lebecsülni a gerinc fontosságát, pedig nem szabad, hiszen számos ideg, mirigy, szövet és szerv felett karmesterkedik, egészségünk egyik sarokköve - oda kell figyelnünk rá!

Szép álmaink és kényelmünk záloga: a matrac És most vissza a háromrészes Gerincdoktor ® betétrendszeréhez: a lécesbetétet és a tartókeretet Ön már erős hátfájás reggel, ismerkedjen meg a biomatrac előnyeivel is. A matrac szerepe ebben a 'jól összeszokott csapatban' a kényelem biztosítása. Ha csupán a lécesbetétre feküdne - megtehetné, mint ahogy súlyos gerincproblémákkal küzdők meg is teszik - csupán gyapjúderékaljat vagy egy vastagabb paplant tesznek a lécesre, hogy minél intenzívebben tudjon alakulni a gerincük - tehát ha a pőre lécekre feküdne, nem érezné jól magát, mert az első erős hátfájás reggel beszorulna a könyöke két léc közé, és túl keménynek, fapadosnak találná fekhelyét.

A matrac, ha jól és személyre szabottan van megválasztva, igazi ággyá, kényelmes és komfortos fekhellyé alakítja a szuper gerincformálót. A biomatrac kiválasztásánál, illetve az Ön számára erős hátfájás reggel, személyre szabott ágybetét összeállításánál szaktudásunk és több éves tapasztalatunk áll segítségére.

Matrac hátfájásra és lumbágóra

Csupán néhány kérdés alvási szokásaival és Önnel kapcsolatban, s pontosan fogja tudni, hogy a teste és gerince számára, melyik matrac, milyen ágybetét összeállítás az ideális. Meglévő ágy ágybetétjét: bármekkora méreben elkészítjük - de franciaágy esetén mindig két ágybetét egységet javasolunk. Hogy miért? Mert akkor tud a betét éjszaka Önért, az Ön gerince egéségéért dolgozni, ha Ön fekszik rajta.

Nem beszélve arról, hogy attól, hogy a párjával szeretik egymást, nem biztos, hogy egy súlycsoportba is tartoznak.

Megoldás a hátfájásra, avagy hogyan válaszd ki a megfelelő matracot

Tart tőle, hogy ezáltal "eltávolodnak" egymástól? Ne aggódjon! Gondoskodtunk róla, hogy ne legyen rés a két ágybetét között: mivel a betétek egy ágykeretbe vannak elhelyezve, így nem tudnak lábfájdalom orvos, tehát nem lesz lyuk Önök között! De ha ezügyben további erős hátfájás reggel tényezőket szeretne beiktatni - arra is van mód! Ahhoz, hogy Ön ne csak kényelmesen, de a regeneráló mélyalvás fázisában hosszan és nyugodtan tudjon aludni, tehát valóban pihenten ébredjen, aktív segítséget nyújt a gondosan kiválasztott, természetes alapanyagú ágynemű: finom, puha takaró; használója számára minden igényét kielégítő párna; valamint egy az elektroszmogot és földsugárzásokat árnyékoló alsó takaró, vagy ahogy mi nevezzük, derékalj.

Tovább az ágyneműkhöz! Ez a minősítés - azon túl hogy garantálja Önnek, hogy egészsége érdekében a legjobb eszköz mellett dönt - azt is jelenti, hogy Bútor - ínyenceknek!

Az ágykeret és a bútor - ahogy már az elején is jeleztem- az "igaz úri huncutságok" a mi életünkben. Hogy miért írom ezt? Erős hátfájás reggel elmúlt tíz évben sokszor hallottam a vevők szájából, hogy "jó, jó, a betét rendben is lenne, kell a derekamra, de minek vegyem meg ezt a keretet hozzá?! A négybetűs multiknál, vagy a fenyőbútordában féláron kapok ilyet!

nyaki osteochondrosis hogyan kell eltávolítani fájó fájdalom a bal vállízületben

Ránézésre hasonlót lehet találni, ezzel nem is szeretnénk konkurálni. Én és a Naturhome azonban úgy gondoljuk, hogy a bútor - és itt nem csak a hálószoba, de a lakás valamennyi bútorára gondolok - túl azon, hogy betölti praktikus funkcióját - a gardrób elnyeli kicsik és nagyok cipőjét, pulcsiját, kabátját, a fotel kedélyesen hívogat a vasárnapi ebéd utáni kellemes sziesztára, a komód helyet ad a fehérnemüknek - tehát túl azon, hogy kiszolgál bennünket, vizuális élménnyel gazdagítja mindennapjainkat.

S vannak alapanyagok, elsősorban a természetben fellelhető nyersanyagok, a növényi és állati rostok és szálak, úgymint fa, gyapjú, pamut, selyem, réz, etc. Ez igaz a belőlük készült tárgyakra is - legyen az ágy, bútor, vagy akár párna. E meggyőződés és tudás ismeretében a Naturhome kizárólag olyan bútorokat kínál Önnek, melyek harmóniát és békességet visznek a hálószobába, a válogatott tömörfa természetességével, a mesteri kézimunka páratlan szépségével és a természet közelségével ajándékozzák meg Önt nap, mint nap.

S hogy ne csak olvassa, de lássa és érezze is a Erős hátfájás reggel világot, látogasson el mihamarabb üzletünkbe! Elérhetőség, klikk ide!

Derékfájdalom, berozsdásodott ízületek, nehezen induló reggelek Pedig nem kellene ezt elfogadni, indulhatnának frissen, fájdalommentesen is a reggelek, utána pedig egész nap lehetnénk olyan aktívak, mint a panaszaink kialakulása előtt.

Klikk ide!